Mężczyźni, podobnie jak i kobiety, także chcą wyglądać dobrze i dlatego dbają o swoją sylwetkę. U mężczyzn najczęściej wysiłki skupiają się na uzyskaniu dobrej kondycji, choć nie tylko.
Ponadto dla mężczyzn niezwykle ważna jest rzeźba ich sylwetki, a co za tym idzie powiększania masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Sport traktują często wyczynowo, jako pole do rywalizacji i mocno skupiają się na wyznaczonych sobie celach. Cechuje ich dość silny duch rywalizacji i to również motywuje ich do większej pracy nad sobą.
Oprócz regularnych ćwiczeń oraz odpowiedniej diety, decydują się często na przyjmowanie różnych dostępnych na rynku suplementów zawierających m.in. aminokwasy czy kreatynę. Pomagają one w szybszym osiągnięciu efektów oraz pomagają w regeneracji mięśni po forsownym treningu. Najważniejsze jednak, żeby nie przesadzać z ilością oraz czasem treningów, zwłaszcza na początku, bo nie przyśpieszy to w ogóle osiągnięcia efektów, a może przynieść np. kontuzję.
