Teoretycznie każdy wie, jak stracić na wadze. Należy zmienić swoje nawyki żywieniowe, bardziej lub mniej istotnie, zależnie od tego, jak przedstawia się sytuacja wyjściowa. Niezbędna jest też oczywiście aktywność fizyczna, przy czym nie zawsze chodzi tu o wylewanie siódmych potów na siłowni (zwłaszcza że nie każdy ma taką możliwość, na przykład mieszkańcy małej miejscowości), ale po prostu szukanie możliwości ruchu w codziennym życiu. Czasami jednak okazuje się, że wdrożenie w życie tych zmian nie daje wiele i nie udaje się schudnąć. Co zrobić w takiej sytuacji? Na pewno nie od rzeczy będzie sięgnąć po dobre tabletki na odchudzanie. Już dawno wiele osób przekonało się, że działanie takich środków to nie jest tylko chwyt marketingowy. Nie ma powodu, by takie preparaty nie działały skoro zawierają składniki znane na przykład z przyspieszania metabolizmu czy wydalania z organizmu toksyn. Trzeba tylko pamiętać, by sięgnąć po dobre produkty, sprzedawane w aptece, a nie na przykład w telemarkecie, gdyż można spodziewać się, że te drugie faktycznie nie działają, czasem też ich stosowanie może być ryzykowne. Kiedy sięgnie się po dobre tabletki na odchudzanie, można też nie tylko czerpać korzyści z ich realnego działania, ale również zapewnić sobie dodatkową motywację. Takie środki bowiem stosuje się jako pomoc w odchudzaniu, a nie jest zastępstwo, istnieje więc duża szansa, że gdy zdecyduje się je zażywać, to łatwiej będzie wytrwać w postanowieniach dotyczących stosowania diety oraz aktywności fizycznej.
