Z pewnością wielokrotnie spotkaliśmy w parku osoby, które chodziły z dziwnymi „kijkami”. To właśnie te osoby uprawiały nordic-walking. Jest to specyficzna forma spacerów. Podczas niej angażujemy do pracy praktycznie wszystkie mięśnie i partie naszego ciała. Wbrew pozorom nordic-walking jest skierowany nie tylko do starszych osób, ale również i do tych młodszych. Przynosi on wspaniałe rezultaty. Dzięki niemu można szybko poprawić swoją kondycję i wzmocnić formę. Co więcej, już teraz powstało wiele grup nordic-walking, do których sami możemy się zapisać. Dzięki temu zaczniemy uprawiać ten sport w grupie przyjaznych nam osób. To one zmotywują i zachęcą nas do dalszego działania i poprawiania swoich wyników. Być może wkrótce wystartujemy już w prawdziwych zawodach lub igrzyskach dotyczących nordic-walking.
